Burn-out ist ein physischer und psychischer Erschöpfungszustand,

der durch anhaltende Belastung und Überforderung entsteht. Sind die Kraftreserven des Körpers erst einmal aufgebraucht, sind spezielle Maßnahmen und eine verlängerte Genesungsphase nötig, um die Gesundheit wiederherzustellen.

     

    

Wie lange es dauert, bis Sie sich von dem Burn-out vollständig erholt haben, hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Grad des Burn-outs
• Dauer der Ãœberforderungssituation
• Allgemeiner Gesundheitszustand
• Qualität der Erholung
• Art der durchgeführten Maßnahmen/Veränderungen

• dass Sie rechtzeitig die Notbremse gezogen haben, bevor ein Burn-out-Syndrom entstehen konnte
• oder dass Sie noch nicht wieder vollständig erholt sind

Wenn Sie Ihre Arbeit zu früh wieder aufnehmen, sind Ihre Kraftreserven noch nicht wieder vollständig aufgetankt und Ihr Körper reagiert sehr sensibel auf Belastungen. Deshalb ist die Gefahr eines erneuten, in der Regel ernsteren, Burn-outs in dieser Zeit größer.

   

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