Physiotherapie und Massage Häufig treten bei einem Burn-out-Syndrom auch Muskelverspannungen auf. Nacken und Schultergürtel sind hiervon besonders betroffen. Durch Massagen können Sie den Anspannungen entgegenwirken. Angenehme Nebeneffekte: Ihre Durchblutung wird angekurbelt Sie verbrauchen weniger Energie Sie sind entspannter und schlafen besser

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Akupunktur

Chinesische Medizin und insbesondere Akupunktur unterstützen Sie sehr wirkungsvoll dabei, neue Kräfte zu schöpfen.

  

Psychotherapie

Ein Burn-out kann auch entstehen, wenn man sich die Grenzen der eigenen Belastbarkeit nicht bewusst macht. Hat man es erst so weit kommen lassen, zeigt einem der Körper sehr deutlich, dass man sich zu viel zugemutet hat. Die Ursachen für ein Burn-out-Syndrom können aber auch im Verborgenen liegen. In diesen Fällen sollte man die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten in Anspruch nehmen.

Durch die anhaltende Überbelastung werden verschiedene Krankheiten wie z. B. Diabetes begünstigt, die eine medizinische Behandlung notwendig machen. Aus diesem Grund sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen und sich gründlich durchchecken lassen.